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Técnicas básicas de Jiu Jitsu para iniciantes
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Volume 1 - Finalizações
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1 Americana na montada
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| 2 Arm Lock na montada |
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| 3 Arm Lock na montada 2 |
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| 4 Arm Lock na Guarda |
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| 5 Arm Lock na Guarda 2 |
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| 6 Chave de braço na guarda |
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| 7 Raspagem, kimura, arm lock |
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| 8 Chave de braço no 100k |
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| 9 Arm Lock no 100k |
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| 10 Chave de braço no 100k |
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| Volume 2 - Finalizações |
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11 Arm Lock Duplo na guarda
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| 12 Chave de braço no 100k – kimura |
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| 13 Chave de braço na guarda |
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| 14 Arm Lock inverso no 100k |
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| 15 Omoplata - Técnica básico |
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| 16 Defesa de estrangulamento com kimura |
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| 17 Arm Lock no 69 |
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| 18 Arm Lock no 100k |
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| 19 Americana com os pés no 100k |
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| Volume 3 - Saídas de Baixo, 100k etc |
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| 20 Saída - fuga do 100k 1 |
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| 21 Saída - fuga do 100k 2 |
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| 22 Saída - fuga do 100k 3 |
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| 23 Arm Lock inverso na saída- fuga do 100k |
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| 24 Saída na tentativa da montada |
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| 25 Saída na tentativa da montada 2 |
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| 26 Saída - fuga do 100k 4 |
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| 27 Saída do 69 com arm Lock |
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| 28 Raspagem- Jiu Jitsu básico |
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| 29 Saindo- fuga do 100k 5 |
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| Volume 4 - Saídas de gravata e guilhotina |
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| 30 Saída de gravata indo para as costas |
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| 31 Saída de gravata com Arm Lock |
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| 32 Saída de guilhotina com Arm lock |
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| 33 Saída de gravata no 100k +Arm Lock |
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| 34 Saída de gravata no 100k |
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| 35 Saída de gravata no 100k +Arm Lock 2 |
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| 36 Saída de gravata no 100k +Arm Lock 3 |
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| 37 Saída de gravata no 100k +Arm Lock 4 |
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| Volume 5 - A Guarda |
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| 38 A guarda - Explicações |
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| 39 Raspagem com finalização Katagatame |
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| 40 Ganhando as costas na guarda fechada |
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| 41 Raspagem Renzo Gracie |
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| 42 Raspagem com Arm Lock |
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| 43 Raspagem ganhando a montada |
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44 Arm Lock Helicóptero Avançado
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| 45 Raspagem Tesoura tradicional |
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| 46 Raspagem Galeio tradicional |
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