-Rafael Mendes

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-Rafael Mendes

Todas as técnicas do dvd

- 19 Técnicas de Jiu Jitsu e 10 de Submission

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1- Finalização Crucifixo na passagem de Guarda

2- Omoplata na Passagem de guarda

3- Ganhando as costas na Passagem de guarda

4- Leg Lock na passagem – Avançado

5- Ganhando as costas na Meia Guarda – Avançado

6- Omoplata na Meia guarda – Avançado

7- Berimbolo- Fuga das costas ganhando as costas

8- Omoplata Aéreo- Avançado

9- Raspagem Ganhando as costas

10- Finalização Leg Lock Partindo da Guarda

11- Raspando e Finalizando com Leg Lock – Avançado

12- Raspagem de Meia Guarda Capotando

13- Raspagem de Meia Guarda Capotando 2

14- Ganhando as costas

15- Raspagem capotando e ganhando as costas

16- Raspagem com lapela finalizando com Arm Lock- Avançado

17- Ganhando as costas com rolamento na passagem de meia

18- Ganhando as costas com rolamento- Avançado

19- Queda excelente